• Wpisów: 199
  • Średnio co: 10 dni
  • Ostatni wpis: 3 lata temu, 20:36
  • Licznik odwiedzin: 26 540 / 2159 dni
 
lovelynlucky
 
lovelynlucky: Ponad dwa miesiace temu zaczelam swoja przygode ze strona potrenigu.pl, mianowicie wykupilam diete. Samo slowo dieta zawsze mi sie kojarzylo z glodem i jakiez bylo moje zdziwienie gdy sie okazalo ze moj plan dietetyczny nakazywal mi jesc ponad 2000 kcal dziennie. 5 posilkow dziennie.

Mysle, ze wiekszosc z Was wie, zeby uzyskac widoczne miesnie brzucha to nalezy zmienic sposob odzywiania , jest to 80% sukcesu, 20% to sa cwiczenia. I ja sie o tym wlasnie przekonalam, Pierwsze efekty zauwazylam po miesiacu :

IMG_20150227_115557.jpg


I nie nie trzymalam sie restrykcyjnie diety, pozwalalam sobie na okazjonalnego paczka czy tez czekolade :P

Po 1.5 miesiaca stracilam 2cm w talii i ok 4kg wagi :P

IMG_20150314_111657.jpg


IMG_20150314_111859.jpg

mam nadzieje ze nikogo nie uraza te zdjecia :D

A dzis efekty prezentuja sie nastepujaco :)

IMG_20150405_204843.jpg


IMG_20150406_094042.jpg


Pozdrawiam :)

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego